🧠 De Invloed van Stress op Dementie — En Hoe Meditatie Kan Helpen
We weten allemaal dat stress niet goed voor ons is. Maar wist je dat chronische stress ook een rol kan spelen in de ontwikkeling van dementie? Steeds ...
Alle Blog Posts
Ontdek en doorzoek onze volledige collectie artikelen over meditatie, mindfulness en persoonlijke groei
Meditatie in het Donker: Waarnemen Zonder Te Zien
Er bestaat een bijzondere meditatievorm die zowel simpel als diepgaand is: mediteren in volledige duisternis met je ogen open. Geen gefocuste aandacht...
Mindfulness in de Sauna: Een Diepere Dimensie van Meditatie
Voor wie graag naar de sauna gaat, biedt deze warme omgeving een unieke kans om mindfulness en ademhalingstechnieken naar een hoger niveau te tillen. ...
De Kracht van Ademhaling: Een Reis door Meditatie en Bewust Ademen
Ademhaling - zo vanzelfsprekend dat we er nauwelijks bij stilstaan, en toch zo krachtig dat het ons leven letterlijk gaande houdt. Maar wat gebeurt er...
Wanneer Heb Je Voor Het Laatst Iets Voor Het Eerst Gedaan?
*Een persoonlijke reflectie door Arjen Houweling*
Die vraag. Hij kwam zo onverwacht dat hij me compleet van mijn stuk bracht. "Wanneer heb je voor ...
Hoe Meditatie Je Helpt Bewuster Te Leven
*"De dagen zijn lang, maar de jaren zijn kort"* - dit bekende gezegde vat een universele ervaring samen. Toch hoeft het niet zo te zijn. Door bewuster...
Tai Chi: De Kunst van het Bewegen in Stilte
In de vroege ochtend, wanneer de wereld nog in rust is gehuld, verzamelen zich in parken over de hele wereld mensen van alle leeftijden voor een ritue...
De Acht Brokaat Oefeningen: Een Reis naar Evenwicht en Welzijn
Heb je ooit gehoord van Qigong, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan zijn de Acht Brokaat Oefeningen (Ba Duan Jin in het Chinees) een fantasti...
Shaolin Monniken: Waar Meditatie en Beweging Één Worden
In de mist van de Songshan bergen, waar het legendarische Shaolin klooster al meer dan 1500 jaar staat, hebben monniken een unieke benadering van medi...